女性によく効くアロマセラピー　産婦人科ドクターが教える体と心のセルフケア 更年期障害　心身のゆらぎとうまくつきあい、乗り越えよう　いつまでもはつらつと若々しく 更年期症状 頭痛・肩こり めまい・動悸が 解消するセラピー ライトセラピーを基本に 生活改善自立神経を 調整し更年期症状を解消 気持ちが落ち着かない 時はゆらぎ効果を 利用して気分を解消 家事の負担をなくす工夫 バランスのよい食事で 体力を付けましょう アロマを使った リラクゼーション 症状が解消する 入浴療法！その１ 毒だし効果で 神経緩和 症状が解消する 入浴療法！その2 アロマセラピー 臭覚を刺激し 症状を解消させよう ミネラルウォーター のすすめ・・・ 慢性的な脱水は 病気をひきおこす。 更年期障害に効く ハーブティー 運動はしなくても いいから、 足腰をきたえよう！ 音楽療法で 症状解消しよう。 癒鬱・イライラなど 気分解消には 花セラピー ガーデニング療法 が効く 更年期の年齢に なったら ドックを受けましょう 検査キッドの利用 ハルラー	更年期障害にはアロマセラピーで症状を解消しよう アロマオイルを焚く アロマセラピーの効果で臭覚を刺激し 緊張した神経を緩和、更年期障害が解消されます。 アロマオイルを芳香するにはアロマポットを使用します。 キャンドルタイプとコンセント式があります。 最近アロマオイルを細かい霧にして効率よく拡散できる がアロマチック・ミスティが出ました。 こちらの方が広範囲に芳香されて イオンも発生するので、 高い効果が得られると思います。 　　更年期障害の症状 顔面紅潮・身体がほてっている時・・・ ゼラニウム 　ヘリクリサム 肩こり ペパーミント 　ラベンダー 　レモン 　 　　 動悸 イランイラン 　プチグレン 　 マンダリン 婦人科疾患にはクラリセージ がよく効きます。 更年期障害の心のケアにぜひおすすめ！ パッチフラワーで心と身体のバランスを保ちましょう	アロマセラピーは奥が深いです。 オイルの効能を習得するだけでも 大変です。初めての方は あらかじめ症状に合わせて ブレンドされているオイルがおすすめです。 フェミラックス 医学部教授との共同研究で生まれた女性のためのアロマオイルです。 活気 癒し 眠気解消 基礎から始めるアロマセラピー アロマセラピー&自然療法シリーズ アロマオイルの使い方、セルフマッサージ、自然療法、ハーブのレシピ…。アロマセラピーと自然療法は心とからだにいい香りと自然の力であなたを癒します。初めての方も基礎からしっかり学んで、実践できるヒーリング完全ガイドで、美容と健康への近道、香りと自然につつまれた安らぎライフをはじめましょう。 アロマセラピーとハーブ療法の香りの専門誌 アロマセラピーとハーブ療法の香りの専門誌 アロマセラピーやハーブ療法などの香りや自然療法に関連する領域で、その知識や有用性、そして美と健康に役立つ最新情報をユニークな特集スタイルで紹介する学際的専門誌です。“Herbal Schedule”では、 講座・教室・セミナー等のスケジュールはもちろん、イベントやショップからのお知らせ等、初心者の方からセラピストの方へ幅広い情報をご提供しています。 アロマの機能性（生理・心理的作用）と効用の学際的専門誌 アロマの機能性（生理・心理的作用）と効用の学際的専門誌 アロマをグローバルな観点から捉え直し、その機能性と有用性を追求することによって、21世紀は「香り（アロマ）の時代」を創り出していく。香りの機能性（生理・心理的作用）と効用を追求する香りの学際的専門誌。香りの有用性を科学的・薬学的・医学的等の視点から掘り下げ、ヘルスケアのための新規研究開発をサポートする。香りの有用性をとおして活力ある香り文化、フレグランス・フレーバー産業等の発展を支援している。

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