サファリパーク栽培キット 缶から育てるミニガーデンシリーズ　おススメフラワー缶セット ガーデンセット 更年期症状 頭痛・肩こり めまい・動悸が 解消するセラピー ライトセラピーを基本に 生活改善自立神経を 調整し更年期症状を解消 気持ちが落ち着かない 時はゆらぎ効果を 利用して気分を解消 家事の負担をなくす工夫 バランスのよい食事で 体力を付けましょう アロマを使った リラクゼーション 症状が解消する 入浴療法！その１ 毒だし効果で 神経緩和 症状が解消する 入浴療法！その2 アロマセラピー 臭覚を刺激し 症状を解消させよう ミネラルウォーター のすすめ・・・ 慢性的な脱水は 病気をひきおこす。 更年期障害に効く ハーブティー 運動はしなくても いいから、 足腰をきたえよう！ 音楽療法で 症状解消しよう。 癒鬱・イライラなど 気分解消には 花セラピー ガーデニング療法が効く 更年期の年齢に なったら ドックを受けましょう 検査キッドの利用 ハルラー	癒鬱な気分の時は 花セラピー・ガーデニング療法 更年期障害は気持ちまで不安定にさせてしまう。 癒鬱な気分の時は 部屋の環境を変えるだけでも気分は変わるものです。 周りに花でも飾ってみてください心がなごみます。 花ほど癒されるものはないと思う。 ガーデニングは畑だけではない！ キッチン菜園でもガーデニングです。 芽がでて、育っていく過程を見るのはとってもうれしい。 気分がまぎれます。 私はニャン葉を育てています。関心するほど簡単に育ちます。 ヘルシーガーデン　ニャッパ	心・からだ・魂を輝かせる スピリチュアルマガジン 心の健康とからだの健康を守るための生活情報マガジン。古くから伝わる伝統療法や家庭菜園のすすめなど、こころとからだの健康にとって欠かせない現代人が忘れているような大切なことを教えます。精神世界・心の平和を考える特集が充実しています。

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