東北民俗の会は、隔月の例会を中心に、毎年6月には市民のみなさんに広く公開を行なう公開講演会と会員の年次総会を開催しています。
このほか、採訪旅行、東北地方民俗学合同研究会の共同運営や共同調査、国際交流事業などを行なっています。

本会にとって最も大切な活動です。偶数月の第3土曜日に開催していますが、総会を開催する6月と旧盆の月の8月は休会しています。
例会は会員の研究発表を軸に進行されますが、会員間の調査や研究の重要な情報交換の場ともなっています。
この会は市民のみなさんに広く門戸を開いていますので、お気軽にご参加ください。
2022年度の例会は次のとおり行いました。
また、2023年度の例会は以下の予定となっております。
なお、今年度の公開講演会は6月17日に予定しております。。

毎年6月第3土曜日に、会員年次総会と併せて公開講演会を開催しています。
公開講演会では国内の研究者をお招きして民俗学の最新の研究成果について講演をいただいたり、会員による東北地方の民俗事例をテーマとしたシンポジウムなどを開催しています。 この講演会は標題のとおり、市民のみなさまに広く公開しています。
2002年度（平成14）から2019年度（令和元）の公開講演会の内容は次のとおりです（2020年度からは新型コロナウィルス感染症の流行により公開講演会を開催しておりません）。

東北6県の民俗学研究団体では、年に1回合同研究会を持ち回りで開催しています。
次回は2022年に山形県で開催予定です。

本会では不定期に採訪旅行を行っています。
2008年度は第26回東北地方民俗学合同研究会の翌日11月16日に、合同研究会での見学会（天翁寺）に参加した後、 鶴岡市の致道博物館を見学しました。
2009年10月17日に開催した10月例会は仙台の下町の採訪旅行としました。
2013年4月21日には、東日本大震災により延期していた旧宮崎町熊野神社のお潮垢離行事を見学しました。
今後も同様の企画を行う予定でおります。