テラさん&ふーちゃんのページ

テラさん

*身体が元気なこと  
細胞を元気にすること
細胞の中を健康な状態にしておくこと
細胞の中が細菌やウィルスに汚染されていないこと
ミトコンドリアなどに酸素が十分に供給されていること

*口呼吸でなく鼻呼吸してるだろうか?
冷蔵庫や冷凍庫から出してそのまま食べたり飲んだりしてないだろうか?
(口を冷やして、お腹を冷やして細胞の中に身体の常在菌が入り込みます)
睡眠は8時間は取れてるだろうか?
(働き過ぎ、遊び過ぎは身体を壊します。死に急ぎます。)
朝、太陽さんの顔を見て、深呼吸してエネルギー貰ってるだろうか?
運動をし過ぎてないだろうか?(軽い運動は体にいいです)