高田ダンスセンターでは、様々な形態のレッスンプランをご用意しております。プロのインストラクターが、皆さまのご希望・レベルに合わせて指導しますので、お好みによって最適なプランをお選びください。

〜 レッスンの種類は大きく分けて２つあります 〜

●個人レッスン(1回25分)

　マンツーマンのレッスンです。ステップの進む速度や難易度、ダンスの種目は一人一人に合わせて調節できますので、無理なく、ご自分のペースで習うことができます。また社交ダンスに限らず、サルサ・アルゼンチンタンゴ・フラダンスなども習うことができます。初めての方のために無料体験レッスンとお試しコース(4回分・１０，５００円)用意しておりますので、無理なく安心して始めていくことができます♪

※会場・日時は各インストラクターにご相談ください。
※キッズ・ジュニア・学生割引がございます。
※レッスンはチケット制となっており、チケットに有効期限はございません。

●グループレッスン(60分・90分／月4回)

　複数名のグループでレッスンを行います。個人レッスンとは異なり、主にステップの習得を目的としたレッスンになります。料金は（６０分レッスンの場合）、１ヶ月３，０００円の月謝制ですが、"忙しくて月４回参加できない！"という方のために、１回９００円というお支払い方法もあります。参加した分だけ支払えば良いのでお得です♪

〜社交ダンスを始めると…次のようにステップアップしていきます〜

　○入門　全く初めての方に適したクラス。ブルースやジルバ、マンボから始めます。
　　　↓
　○初級　ブルース・ジルバなどが踊れるようになったら、次はワルツ・タンゴ、ルンバ・チャチャチャ
　　　↓　 といった本格的な社交ダンスに入っていきます。
　　　↓
　○中級　上記の４種目に加えて、スローフォックストロットというダンスを習得していきます。

〜 社交ダンスだけでなく…様々なプログラムを用意しています 〜

　○基礎講座　

　　ステップを覚えたら、"もっとキレイに踊りたい"と思いますよね？
　　そんな方のために、踊れる体づくり、エクササイズや基本訓練などを行うレッスンです

　○３０分フィットネス

　　３０分間、ひらすら汗を流すための運動です！！ダイエット、運動不足解消に良いですよ♪

　○フィットネス＆ストレッチ

　　前半３０分はエクササイズで汗を流し、後半３０分はヒーリングミュージックの中でストレッチをして
　　体をほぐします。

　○フィットネス＆ダンス　

　　前半３０分はエクササイズで汗を流し、後半３０分は女性同士でも踊れるカジュアルなダンスを
　　楽しみます。

　○フラダンス　

　　現代フラ(アウアナ)を楽しく踊る為のクラスです。

　　※レッスンは、クラスによって日時や会場が異なります。
　　　詳細はお問い合わせください。

〜 地域に根ざした福祉事業活動 〜

　近年、福祉事業活動に力を入れております。充実した生活をおくるための一助として、多くの方がダンスの楽しさに触れるためのお手伝いをしています。

　○伊達ウェルシーランド健康広場　
　○伊達老人クラブ連合会　
　○伊達市老人クラブむつみ会　
　○室蘭老人クラブ連合会　
　○室蘭市体育協会