スプリントトレーニング
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 小林寛道先生です。 |
■スプリントトレーニングマシーンとは? ・スプリントトレーニングマシーンは東京大学小林寛道教授が考案・開発された 世界に類を見ない「走動作」を改善するトレーニングマシーンです。正しいフォー ムを覚えると共に、股関節の動的柔軟性を向上させます。また、認知動作型トレ ーニングマシーンとも呼ばれ正しい動作を“脳”で認知させることで、いつまでも 正しい走動作を実践できるようになります。 ■Total Fitness アルプス スプリントトレーニング ・スプリントトレーニングマシーン＋アークトレーナー＋SAQトレーニングの完 全個別(マンツーマン)指導です。また、100m/周のランニングコースを利用し 実際の100m走のタイム測定や実戦練習も行います。 |
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 2年連続全米最優秀商品を受賞したアークトレーナー!!骨盤の重心上に上体を乗せる動作が自然にでき、美しいランニングフォームを身につけます。 |
“かけっこビリが1番に!!”を合言葉に500名を超える子供達に指導させていただきました。
「運動が苦手」「かけっこが嫌い」という多くの子供たちが立派なかけっこを披露してくれる姿に日々感動させられております。
本講座が、未来ある子供達の良いきっかけになればと思っております。
運動神経は誰でも良くなります!!春休みに一緒にがんばりましょう!!
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| ■東京大学小林寛道名誉教 授開発の「走動作」を脳に認 知させるスプリントトレーニン グマシーンを使ってフォーム 練習します!! |
■身長130cm前後あれば誰で もご利用いただけます。力はい りません。上記写真の子のよう に足を上げるのは難しいですよ〜 |
■スプリントトレーニングマシーン と全米2年連続最優秀商品受賞 の「アークトレーナー」も使用しま す。フォームとともに大臀筋の力 (走る持久力)も身につけます。 |
■レッスンの最後は先生と専用 スタジオでマンツーマンレッスン です。楽しく走るコツ、運動神経 を良くするコツを学びます!! |
■Total Fitness アルプス 外部指導の取り組み
○Total Fitness アルプスはスプリントトレーニング指導を通じて、子供から大人まで運動“脳力”を高めるトレーニングの普及活動を各地で行っています!!
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| ・地域支援事業(放生津、南部地区) | ・県民カレッジウエルネス公開講座 | ・新湊高校全部活動講習会 | ・射水ケーブル野球大会 |
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| ・中伏木小 庄西ライオンズ | ・滋賀県野球大会 | ・KNB富山一受けたい授業「体育」 | ・中央、南部ふれあいサロン |
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| ・ヴァリエンテ富山ジュニアユース | ・放生津公民館きらめき体操教室 | ・EMVSボーカルスクール特別講演 | ・成年女子サッカー国体選抜 |
■スプリントトレーニング驚異!!の自己更新記録はこちら・・・
春休み3日間集中スプリントトレーニング!!
☆結果発表!!☆2009年3月25日〜3日間コース
| 100m | 400m | |
| F、幹太(1年生)高岡市 | 24秒51→24秒08 | 1分35秒22→1分29秒05(300m) |
| N、祐大(4年生)富山市 | 22秒01→20秒71 | 1分42秒85→1分43秒04 |
| M、大空(1年生)新潟県燕市 | 19秒55→18秒63 | 1分09秒19→1分04秒14(300m) |
| I、和哉(2年生)富山市 | 21秒75→21秒08 | 1分18秒30→1分21秒83(300m) |
| N、彩奈(中学1年)高岡市 | 20秒18→18秒96 | 1分38秒08→1分29秒09 |
| U、萌々花(4年生)高岡市 | 25秒76→24秒84 | 1分30秒12→1分32秒04(300m) |
| 100m | 400m | |
| E、望実(4年生) | 19秒81→19秒63 | 1分38秒63→1分31秒73 |
| A、祐人(6年生) | 18秒86→17秒93 | 1分30秒28→1分27秒83 |
| H、あすか(4年生) | 19秒49→18秒59 | 1分37秒31→1分27秒82 |
| H、嵩典(2年生) | 23秒06→21秒63 | 1分18秒93→1分11秒03(300m) |
☆スプリントトレーニングで続々自己記録更新!!
| 100m走 | 400m走 | 100m走 | 400m走 | ||
| 高岡市Y君(5年生) | 19秒88→17秒69 | 1分34秒06→1分27秒67 | 射水市T君(5年生) | 18秒99→17秒65 | 1分46秒00→1分28秒54 |
| 射水市Y君(6年生) | 15秒54→15秒20 | 1分17秒87→1分14秒75 | 黒部市Kさん(4年生) | 31秒00→23秒48 | 2分19秒20→2分09秒11 |
| 富山市S君(3年生) | 21秒43→19秒17 | 1分42秒36→1分37秒49 | 高岡市S君(3年生) | 18秒16→17秒60 | 1分30秒45→1分24秒16 |
| 射水市T君(6年生) | 19秒10→15秒15 | 射水市T君(中1年) | 18秒30→16秒52 | 1分21秒11→1分16秒75 | |
| 上市町Hさん(6年生) | 19秒00→18秒52 | 1分30秒06→1分26秒23 | 石川県I君(4年生) | 19秒28→18秒28 | 1分37秒25→1分31秒34 |
| 高岡市k君(3年生) | 23秒34→21秒61 | 1分52秒96→1分48秒88 | 射水市S君(6年生) | 16秒89→15秒75 | 1分25秒66→1分18秒46 |
| 富山市Yさん(5年生) | 22秒84→22秒76 | 1分50秒11→1分48秒30 | 富山市Mさん(5年生) | 20秒51→18秒03 | 2分14秒47→1分35秒44 |
| 氷見市Yさん(3年生) | 25秒41→21秒69 | 1分57秒89→1分55秒66 | 射水市Sさん(3年生) | 22秒85→19秒52 | 1分48秒82→1分40秒18 |
| 高岡市Y君(6年生) | 20秒19→19秒17 | 1分44秒33→1分33秒31 | 高岡市S君(6年生) | 19秒82→18秒77 | 1分44秒40→1分33秒43 |
| 富山市H君(4年生) | 22秒40→20秒14 | 1分56秒74→1分39秒26 | 射水市K君(5年生) | 17秒89→16秒32 | 1分25秒26→1分21秒37 |
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かけっこ塾で効果続々！！ マラソン大会で上位入賞！！ かけっこ塾（スプリントトレーニング）で張ってくれているI君とT君。小学校のマラソン大会でそれぞれの学年で３位と４位にました！！ すごいぞ！！おめでとう☆ |
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「スプリントトレーニング」 対象 小学1年生〜
| スプリントトレーニング | 親子DEトレーニング | |
| 内 容 |
・自己更新率98%を誇るKKマシーンとランニングコース利用の実戦指導!! |
・お子様がスプリントトレーニング中、付き添いのお父さん・お母さんは最新GYMでトレーニング☆マッサージチェアやブルブルマシンもご利用OK！送迎ついでに一石二鳥メニューです!! |
| １０回（3カ月有効） | ２９,４００円（税込） | ３３,６００円(税込） |
| スプリントトレーニング ＋ バランス評価システム |
親子DEトレーニング ＋ バランス評価システム |
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| 内 容 | ・バランスコーディネーションをコンピュータ 分析することで従来のスプリントトレーニングより効率的にトレーニングができます。 |
・親子DEトレーニングに、父兄の方もバランス評価システムが1回測定できるメニューです。通常15000円なのでかなりお得です。親子で納得のコース！！ |
| １０回（3カ月有効） | ３４,６５０円（税込） | ３８,８５０円（税込） |
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スプリントトレーニング ＋ 動作改善トレーニング |
親子DE動作改善 |
| 内 容 | 身体が硬いお子様や、各競技に必要なしなやかで動きに適した身体づくりに。（小学4年生から） | お子様のトレーニング中に付添の父兄の方もトレーニングができます。初動負荷マシンまで使える親子で本格的トレーニング!! |
| １０回（3カ月有効） | ３９,９００円（税込） | ４４,１００円（税込） |
| スプリント＋バランス＋ 動作改善トレーニング |
親子DEスプリント＋バランス ＋ 動作改善トレーニング |
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| １０回（3カ月有効） | ４３,０５０円（税込） | ４７,２５０円（税込） |
| 施設ご利用の全ての方に、初回のみ施設保険料2,100円・ 入会事務手数料1,050円が別途必要です。 |
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継続されると更にお得！！
１回目のご継続で、スプリントトレーニングが１０％OFF!
２回目以降は２０％OFFになります。
※親子DEトレーニングも同様です。
※体験コース（約40分） ￥5,250もございます。
※完全予約制です。
※小学1年生からご利用できます。(身長が120cm前後であればご利用いただけます。)