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（ちょっと長いですが）
☆★――――――――――――――――――――――――――☆★
１日１０秒！ 長生きのコツ
〜長生きだから楽しい・嬉しい〜
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長生きに関心を持たれたみなさん、こんにちは〜 (^-^)/
長生き.com（ドットコム）をはじめるに当たり、ごあいさつです。
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＜長生き.com＞は、長生き.com-bi-nation<連合>の略称です。
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※comは、company（会社）ではありません。
まぎらわしいですが、com-bi-nation<みんなで>という意味です。
つまり、
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みんなで長生きを意識しよう！ ということです。
％％％％％％％％％％％％％％％％
→長生きのノウハウ・コツを、共有し合えませんか。
→そして、毎日を前向きに過ごしませんか。
（めんどうクサイ？）
（ちょっと命根性がキタナイ？）
意識なんてワズラワシイ？ あ、それならよろしいです。
（もう、おやめください。無理は禁物）
→ indexページへ
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長生きのコツを意識、実行して、
オジサン、オバサン、家族も友達もみんなで長生きしようよ。
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そして、地球が人でいっぱいになったら火星でもどこでも移住しようよ。 (笑)
私は、 【 長生きするためならどこでも行くぞ！！！ 】 （と思っている）
【 長生きするなら何でもするぞ！！！】 （と決心している）
このホームページだって、そのためにやってます。
当然、 【 命が短くなりそうなことは、したくない！！！ 】
（ま、そうは言っても、少しは、やってるかもね。。。）
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さて実を言うと、私の家系はまったく長生きではありません。
（それほど短命ではありませんが）
私自身も、ぜんぜん頑強な身体ではありません、やせ型ヒョロヒョロ。
（胃潰瘍もちょっと、腰痛と切れ痔が…）
でもワタシは長生きしたい！！！！！ ＼(^o^)／
そうですね、可能なら１２０歳まで生きる。
（バカ！と言われそう）
でも、可能な限りおいしいもの（贅沢にじゃないですよ、塩ラーメンとか）を
食べ続け、珍しいことを見聞きし、面白そうなことをやり続けたくないかい？
（どっかが病気でもなんとか忘れちゃおうよ、なにか趣味やってさぁ）
（言うほど簡単じゃないけど…）
とにかく、長く生きたほうが勝ち〜〜〜と思ってます。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
死んで花実が咲くものか！！ ですよ。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
それで、サブテーマは「長生きだから楽しい・嬉しい」なのです。
（もちろん、反対の生き方も否定しませんよ）
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そこで、自分に見合うノウハウ・コツがあるんじゃないか？と考えました。
（科学的、実証的、などとあまり考えない）
（バァちゃんから聞いたとか、自分で何となくやってるとか…で十分）
長生きの話を読んだり聞いたり喋ってると、何となく嬉しいですよね、
（とくに身体の調子がわるいときなんか） ↑
すこし眉唾（まゆつば）でも。 （大事な感覚）
それを意識し、習慣化する。
（とくに「イライラするとき」や「調子が悪いとき」なんか）
だけ。
（ウソだと思ったらやってみてね。自分で考えてもいいし、上をクリックしても）
→→ （「今…こうしたら長生きするかも」と考え、イメージしてみよう！）
ほら！！
「かなり気が晴れる」んじゃないかい？
今日一日、「前向きに行けそう」じゃないか？
（ダメなら、もう読むのやめてね）
→ indexページへ
できたら、それをすぐ気軽に実行する。
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そうやって、私は実際に
もう半世紀も生き長らえ、前向きに生きてこれました。
（もちろん、苦しいときもありましたよ、でもコツを実行し乗り越えた！）
それで、私流の
長生きのコツを完成し、これからも、もっと楽しく嬉しく生きるぞ！
→ クリック
と思ってます。
（これらのコツは常識的かつユニークです、今迄に効果があったものです）
（さ〜て、かなり長くなりましたね）
このホームページが、
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あなたの「長生き」への興味や関心を少しでも高め、
前向きで楽しい・嬉しい毎日を送るきっかけになる。
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そうなれば、たいへん嬉しいです！
→ あなた流の「長生きのコツ」を教えて下さい。
→ コツを広めましょう。太らせましょう。
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それでは、いっしょに長生きしませんか！！！！！
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【 today's １日１０秒！長生きのコツ 】
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（創刊号）
■ 歯をみがこう！
→できれば食後のあと３回。
→面倒なときは歯間ブラシだけでも効果あります。
（スーパーで、数種類売ってます。ホームページで紹介中）
→外出し食事をするときは、歯ブラシを持って出かける。
（水の出るところで、ちょこっと磨く）
その結果
…風邪を引きにくくなる。
（熱が出にくい）
…お腹が空きやすくなる。
（胃腸に良い）
…口臭を気にしなくなる。
（話していて、けっこう気になる人多いですよ）
◆ 編集後記
とは言いつつ歯磨きは、本当に面倒臭いです。
（電動ブラシもあるけど、やっぱり手動がいいよ）
でも、私はこの２０年、風邪で寝込んだことありません。
口の中のお掃除は、何となく頭もスッキリします。
（がんばってやってみましょう）
鼻水くらいはでるけど、ノドが痛まないので熱が殆どでなくなりました。
風邪は万病の元、今の季節、特に思い出したいコツですね。
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