軽度認知障害（アルツハイマー病）のもくじ・アルツハイマー型認知症とは・・・？
・物忘れと認知症
・アルツハイマー型認知症と生活環境
（軽度認知機能障害）
・血管を元気に！
・血液をサラサラに！
| 軽度認知障害（アルツハイマー病）のもくじ ・アルツハイマー型認知症とは・・・？ ・物忘れと認知症 ・アルツハイマー型認知症と生活環境 （軽度認知機能障害） ・血管を元気に！ ・血液をサラサラに！ |
| アルツハイマー型痴呆 |
「人の名前が思い出せない・・・・」 「聞いたことを、すぐ忘れてしまう！」 こんな症状がアルツハイマーの始まりです！ |
| 現在、痴呆のお年よりは１５０万人以上 ２０年後には焼く２９０万人を上回ると 予想されています。 ８５歳異常のお年寄りの４人に１人は 痴呆といわれています。 日本の地方の８割は「アルツハイマー型 痴呆」と脳欠陥性痴呆」で占められて います。 これまで日本では脳血管性痴呆がアルツ ハイマー型よりも多かったのですが 最近では「その割合が逆転し、アルツ ハイマー型痴呆の患者さんが増加して きました。 |
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【物忘れと痴呆】
４０歳を過ぎてくると、「人の名前が思い出せない」など
「ボケかな？」と心配される過多が多いようですが
これは年齢を重ねるうちに脳の神経細胞が減少するためで
誰にでも起こる物忘れです。
しかし、注意しなければならないのは病気による物忘れ（痴呆）です。
痴呆とは脳神経がダメージを受けたり、通常より急激なスピードで
消失し、記憶に障害を起こす病気です。
「年齢に伴う」物忘れ |
「病的な物忘れ |
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程度 |
じっくり考えれば思い出す |
時間をかけても思い出せない |
忘れ方 |
体験や出来事の一部だけ忘れる |
全部まるごと忘れる |
（例） |
昨日のごはんなんだったかしら？ |
昨日はご飯食べたかしら？ |
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アルツハイマー型痴呆は、脳の細胞が通常の ペースを上回るスピードで消失し、これに伴い 脳全体が萎縮してしまう病気です。 原因はまだ完全に解明されていませんが 近年、アルツハイマー型痴呆に高血圧や 糖尿病などの生活習慣病が深く関わっている ことが分かってきました。 糖尿病の人は１．５倍、高血圧の人、高脂血症の 人は２倍もアルツハイマー病になりやすいという 報告もあります。 こうしたことから糖尿病や高脂血症などの 生活習慣を防ぐことによって、アルツハイマー病の 予防につながると考えられています。 |
ご存知ですか？ M C I （軽度認知機能障害） 高齢者の３〜５％が該当。 ４年以内に５割が認知症へ進行する。 日常生活動作は正常であるが、年齢に比べて物忘れや記憶力低下がみられる。 潜行して認知症になると治療は困難であるため、MCIの段階からの予防が注目されている。 |
MCIを発見し認知症を予防する厚生省、研究班の「利根プロジェクト」では
★運動（有酸素運動）
★睡眠（３０分以内の昼寝）
★栄養（EPA・DHA、リコペン、イチョウ葉）
の３つを用いた予防法を研究しています。
【アルツハイマー病とDHA】
| アルツハイマー病の方の食生活をみると、魚や緑黄色野菜 海草類の摂取が少なく、肉食が多い傾向があるといいます。 日本でアルツハイマー型痴呆が増加している背景には、魚や 野菜より肉食中心の食生活が広がったためではないかとも 考えられています。 また、アルツハイマー型痴呆で亡くなった方の場合 青魚に多く含まれるDHAの含有量が著しく減少していた という報告もあります。 アルツハイマーの発症は遺伝子が重要なカギを握っている とされていますがDHAは病気の進行や予防をするうえで 効果があると考えられています。 |
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