コーチングとは？

コーチングの効果

• コーチに気持ちや状況を熱心に聴いてもらうことで、自分の可能性を信じる気持ち、自分を肯定的に捉える気持ちが湧いてきます。
• 自分の内側を見つめ、内側から出てきた夢や目標に向かうので、自発的に行動したくなるという感覚を自分のものにできます。

• コーチとのコミュニケーションを通して自分の本当に望む姿が明確になり、それを実現するための具体的な目標や、解決するべき課題が見つかります。
• 自分が持っている能力や、培ってきた経験を再発見することができます。
• コーチの発言やコーチからの質問により別の視点が提供され、既成の概念にとらわれない物の見方、考え方ができるようになります。

• 定期的にコーチとコミュニケーションをとることで、目標に対する意識やモチベーションが維持され、より早く結果を出すことができます。

コーチングのテーマ

コーチングの進め方

　通常、１回約６０分の面談、または電話によるコーチングを１セッションとします。設定したテーマに関して、コーチとクライアントがコミュニケーションを交わします。

　コーチは、まず、クライアントの話を熱心に聴きます。そして、話の内容を論理的に整理しながら、クライアントの意思や想いまでもを共有します。また、話を聴いてコーチが感じ取ったことを率直にフィードバックしたり、様々な角度から質問をすることで、クライアントの新たな発見や気づきを促します。このようなコミュニケーションを通して、クライアントが本当になりたい姿や内側に持っている能力や可能性を引き出していきます。そして、クライアントの強みにフォーカスを当て、自己肯定感を高めながら、目標達成や課題解決のための方法を共に考え、その戦略と計画を明確にしていきます。

　目標達成や課題解決は、一朝一夕にできることではありません。経験をすべて学びに変えながら、常に成功した自分の姿をイメージし、そのための日々の行動を積み重ねて、初めて成し遂げられます。継続的なコーチングでは、まず、前回のセッションで設定した行動計画の中で、何ができて、何ができなかったのか、その経験の中で得たこと何か、今後にどのように活かせるか、などを明らかにしていきます。そして、クライアントが、常に未来のビジョンをイメージできるように導いたり、自分の力を信じてあきらめずに行動し続けられるように力づけたりします。また、セッションの時間以外にも、状況に応じて、メールでのフォローアップもします。

コーチングからより高い成果を得るために、セッションは１〜２週間に１度のペースで行い、最低３ヶ月以上継続していくことをお薦めしています。ただし、目標達成までの期間やセッションの進行は、テーマの内容やクライアントの個性や状況によって異なりますので、細かい設定につきましては、クライアントの方の状況やご希望を伺いながら進めていきます。

コーチングの料金

• ご契約は、月２回以上のセッションが可能な方で、期間は３ヶ月以上からとさせていただきます。
• コーチングの質の維持のため、契約中の人数を２０名までとさせていただいております。
• 時期によっては、コーチング契約をお待ちいただく場合もありますので、あらかじめご了承ください。

• 面談セッションの対応時間：　10：00〜22：00　（土日祝日も対応可能）
• 面談の場所は、盛岡市近郊で、ご相談により決定いたします。
• 遠方の場合は、出張料金および交通費をご負担いただきます。

• 電話セッションの対応時間：　6：00〜24：00　（土日祝日も対応可能）
• 通話料金は、クライアントの方にご負担いただきます。
• インターネット環境が整っている方は、無料音声通信スカイプも使用可能です。

コーチング料金のお支払いは、１か月分の総額を、翌月の１０日までに所定の口座にお支払いいただきます。

サービスセッション　（９０分　無料）

お申し込み方法

1. E-mail か FAX にて、お名前とご返信用のご連絡先をお知らせのうえ、まず、「コーチング・サービスセッションお申し込み」の旨をお伝えください。 (下記のお申し込みフォームをお使いになると、簡単にお申し込みができます。)
2. こちらから折り返しご連絡をさせていただき、サービスセッションの日程をご相談のうえ、決定いたします。
3. サービスセッションを行い、コーチングのテーマや進め方について詳しいご相談をさせていただき、コーチングに関する不明な点や、不安を解消していただきます。
4. サービスセッション終了後、継続的なコーチングを希望される場合には、ご契約の手続きを行います。また、次回のコーチングの日程、コーチングのペースや定例の日時などもご相談いたします。