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花粉症対策は本格的に花粉が飛ぶ前に対策するのがポイント。
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花粉症対策

花粉症デビューに注意
2004年の猛暑の影響もあり、2005年は昨年比10〜30倍の花粉が飛散する見込み。10年前の1995年(過去最高の飛散量)その時実際に起きたことは、それまで全く花粉症でない人が突然花粉症になってしまう。普段から冷え性・便秘・ストレスを強く感じている方は今から用心しておかないと今年突然花粉症になりやすい。こんな人は花粉症デビュー予備軍。冷え性や便秘持ちである。ストレスを激しく感じている。肉や加工食品をよく食べる。家族に花粉症持ちがいる。1つでも心当たりがあれば花粉症デビューの危険あり。

花粉症って
花粉症爆弾(マスト細胞)が原因。起爆スイッチ(IgE)という細胞が花粉症になりやすい人にはいっぱいある。鼻や目から花粉が侵入し残っている起爆スイッチ(IgE)と反応。一定のレベルを超えると刺激物質(ヒスタミン等)を放出。刺激物質が花粉を追い出そうと過剰反応した結果がくしゃみや鼻水などの花粉症の症状。

花粉症対策食材
花粉症に効果のある食材は実に多い。はたしてどのような食材を試したか。人気bPはヨーグルト。昨年当たりから花粉症にも効果があると大人気。しかし、腸の具合は良くなったが花粉症には効いていない。ヨーグルトでも花粉症の症状が変わらないと体験者の80%が実感。

ヨーグルトには効果がない?
ヨーグルトは乳酸菌の種類によって効果の度合いが違う。体質改善が目的なので長期間摂らないと効果が現れにくい。ヨーグルトの花粉症への効果は体質改善が中心で即効性はあまり期待できない。ヨーグルトは乳酸菌が腸で菌のバランスを整えて、最終的に花粉症爆弾の起爆スイッチ(IgE)を抑える。腸内環境を整えいくつかの段階を経てから最後に起爆スイッチ(IgE)を少しずつ減らしてくれる。乳酸菌で直接花粉症の症状緩和は難しい。起爆スイッチ(IgE)を減らす効果も長期間かけないと現れにくい。

症状&体質に効果的な新しいお茶
今までのお茶の体系を変えるような新しい機能性の品種第1号。画期的なお茶の正体は、花粉症対策最新&最強のお茶「べにふうき」という新しい品種。元々は紅茶用の品種として作られたお茶なのだそうです。国家プロジェクトとしてアレルギー抑制食材を研究を開始し、ある時、緑茶として「べにふうき」を精製した結果思わぬ有効成分メチル化カテキンが見つかった。花粉症の症状を緩和するだけではなく、起爆スイッチ(IgE)を減らす効果もあるようです。
体質改善:花粉症爆弾(マスト細胞)の数を減らし破裂させない。
症状緩和:刺激物質の暴走を止める。
花粉症予防にも効果的。ヨーグルトは長期摂取が必要だが、「べにふうき」はダイレクトに効く。非常に即効性がある。起爆スイッチ(IgE)を減らすのも早い。現在大手飲料メーカーも本格発売に向けて商品化を進行。しかし現在「べにふうき」の生産量が圧倒的に少なく、普通の緑茶の1/10000程度。来年には4、5倍には増えるようですが極めて入手困難。

症状&体質に効果的な身近な食材
花粉症の症状緩和と体質改善W効果のお手軽食材とはレンコン。レンコンにはお茶と同様にポリフェノールが多く含まれている。ムチンという成分が花粉症体質を改善してくれる。ポリフェノールなどが症状緩和効果、ムチンなどが体質改善効果にチカラを発揮。エキスにした方が吸収率が良い。レンコンエキスで80%近くの方が劇的に改善され、70%近くの人が血液中の起爆スイッチ(IgE)の値が下がった(2ヶ月摂取後の結果)。花粉症対策は本格的に花粉が飛ぶ前に対策するのがポイント。

室内の意外な花粉ポイント
花粉症持ちに聞いてみました。お部屋掃除のポイントは?掃除機の他に転がす粘着クリーナーを使うや、水拭きをするなど。花粉除去のポイントは拭き掃除。特に静電気の起きやすいテレビの画面、カーテン・スリッパなどもお掃除。リビングばかりに目がいきがちですが、花粉が集まりやすい場所がもう1ヶ所ある。それは、洗面所。洗面所やお風呂場には換気扇がありココに向かって室内の空気ともに花粉が移動。換気扇のある洗面所に花粉が集まる。洗濯物からの花粉を吸う危険性大。

花粉症で一番つらい症状は?
1位鼻水が止まらない
2位鼻づまり
3位目のかゆみ
その他くしゃみが止まらない・のどのかゆみなど。実は鼻づまりには鼻の温度が関係している。鼻づまりの人は鼻の温度が低い。鼻の温度が低いのは鼻の血管が血行不良である。鼻づまりは鼻を温めて血行を促進することで解消できる。

花粉症対策アイテム
T.コレで完璧!花粉完全ガード対策マスク
  材料
  ・不織布マスク(別種類のマスクでも使用可能です)
  ・ガーゼ
   @:幅は自分の鼻よりやや大きめで、長さ7〜10cmのもの一枚
   A:10p×7.5pに切った物数枚
  ・脱脂綿
  作り方
  1.脱脂綿を@のガーゼにくるみます。(直径が2cm強になるくらいにやわらかく巻く)
  2.1で作ったものを鼻の下にピッタリと密着させます。
  3.2の状態にさらにその上に2〜3枚に重ねたガーゼを鼻と口を包むようにあてます。
    (重ねる枚数を増やすと効果がUPします)
  4.3の状態でその上からマスクをします。花粉ブロック率は驚異の99%!お試しあれ。
  ※注意
  ◎花粉症で鼻水が大量に出ている場合、呼吸しづらくなる場合があります。
  ◎ガーゼや脱脂綿は脱着のたびに新しいものと交換してください。

U.鼻詰まり解消法
  やり方
  1.濡らしたタオルを軽くしぼって電子レンジで1分間温めます。
  2.このとき、タオルの温度は42〜43度がベスト。※火傷にご注意。
  3.タオルで鼻全体を温めながら深呼吸をします。タオルが冷めたら繰り返し温めて行う。何度か繰り返す。

V.ティッシュ対策「ティッシュスプレー」
  材料
  ・ミネラルウォーター…100ml
  ・にがり      …小さじ1
  ・グリセリン    …小さじ1(薬局で入手可能)
  作り方
  1.ミネラルウォーターに、にがりを入れます。
  2.さらに保湿成分のグリセリンを加えて混ぜればOK
  3.携帯に便利なよう小さな容器に入れれば完了。
  ※残りは冷蔵保存して1週間で使い切りましょう。

W.オリゴ入りレンコンエキスの作り方
  材料
  ・水…300cc
  ・レンコン…60g
  ・オリゴ糖…小さじ2
  作り方
  1.皮をむいて輪切りにしたレンコンを300ccの水で煮る。
  2.沸騰したら弱火で5〜8分煮る。
  3.その後、レンコンの煮汁を密閉容器へ移します。残ったレンコンはお料理に使ってもOK。
  4.3にオリゴ糖を加えて混ぜる。
  5.このエキスを朝晩に50ccずつ飲みます。
  ※保存は冷蔵庫で1週間までにして下さい。

X.鼻すっきりレンコン綿棒
  作り方
  1.皮をむいてすりおろしたレンコン50gをガーゼ等で包みます。
  2.1を絞ります。
  3.この絞り汁を綿棒の先に浸して鼻の中に1日3回ほど塗ります。
  ※絞り汁の保存は冷蔵庫で1週間迄にしてください。
  ※一度使った綿棒はしぼり汁の中に戻さないで下さい(雑菌が入るのを防ぐ為)
  ※鼻の粘膜が過敏な方は少量ずつ試してください。最初にくしゃみやかゆみを伴う場合があります。
  
『ス○ス○人間学』より

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